Рацион питания напрямую влияет на здоровье организма. Оказывается, значительно улучшить работу мозга помогает один продукт, а еще он — настоящее спасение от деменции. Такое не умеют даже грецкие орехи и льняные семечки.Лучший продукт для мозга — жирная морская рыба, особенно дикий лосось, сельдь и сардины.
В них содержится рекордное количество омега-3 жирных кислот, которые критически важны для работы нейронов. Эти вещества улучшают память, защищают от деменции и даже снижают риск депрессии.Чудо-продукт для мозга и спасение от деменции: такое даже орехи не умеют
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии