Женщины чаще мужчин испытывают голод по ночам из-за повышенной выработки гормона лептина, рассказала спортивный врач Александра Чистякова. Она и диетолог Ольга Деккер назвали «Ленте.ру» причины ночного голода и способы избавиться от него.Врач Чистякова объяснила привычку перекусывать по ночам с биологической точки зрения.
По ее словам, объемом необходимой человеку пищи управляют гормон голода грелин и гормон насыщения лептин. Она отметила, что от уровня лептина в организме зависит скорость обмена веществ.Названы причины ночного голода и способы избавиться от него
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии