Нутрициолог София Кованова назвала, какие продукты, кроме мяса, стоит добавить в рацион во избежание дефицита белка.Белки участвуют в строительстве клеток организма и в работе иммунитета, поэтому их нехватка может заметно сказаться на общем состоянии человека. Чтобы не допустить дефицита белков, нужно регулярно употреблять мясные продукты, орехи, авокадо и растительные масла.
Петербуржцам посоветовали есть орехи для восполнения белка в организме
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии