Исправить осанку можно с помощью самодисциплины и массажей, рассказал нейрохирург, пластический хирург Илья Алмазов. В беседе с «Лентой.ру» он назвал и другие способы поддержать здоровье спины и красоту.Первым делом врач рекомендовал постоянно следить за тем, что спина была прямой. Даже во время сидячей работы, просмотра телевизора, мытья посуды нельзя сутулится, настаивает он.
«Выпрямитесь. Это самый простой и самый действенный способ предотвратить проблемы с осанкой. Держите голову прямо и подтяните подбородок, отведите плечи назад, выпрямив колени и поджав живот», — посоветовал хирург.Названы простые способы исправить осанку
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии